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発酵食品ダイエット
入浴ダイエットに続き、正月太り対策です。 その名も発酵食品ダイエット 発酵食品に含まれる発酵菌は、肝臓に脂肪をつきにくくするものや、体の代謝を良くして脂肪を効率よく燃やす作用をしてくれる「必須アミノ酸」も作り出すそうです。 ヨーグルトや納豆はもちろん、普段の夕食のお漬物にぬか漬けやキムチなどもお勧めです。 そして今は鍋も美味しい季節なので、キムチ鍋などもいいですね。...
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次にくる「乳酸菌ダイエット」
乳酸菌ダイエットといえば、普通はヨーグルトを沢山食べて痩せるダイエットを想像しますが、ほとんどの乳酸菌は胃を通過する際に、ほとんど胃酸で死滅してしまうのが有名な話ですね。生きたまま腸に届くといっても、いったい何％の菌が届くことやら。。 そこで最近話題なのが、生命の乳酸菌7選というサプリメント。 今ならおためしで500円で試せるそうなので、人気が殺到して品切れ状態だそう。...
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